前回のブログ記事を投稿してから10か月になります。この間、沖先生の日本語の本「生活ヨガ入門」をイギリスの仲間と英訳していて今も継続中ですが、出版されるまでには、もっと時間がかかると分かりました。その遅々とした歩みの中でブログ記事の方ができていなかったことを反省し、翻訳の完成した幾つかの部分を英語のブログで公開することにしました。 一回目はこの本の第一章「ヨガによる心身コントロール法」の64～68ページ「ヨガ式食事法の基本は少食多種類」です。二回目は同章の68～70ページ「食べ物のバランスをとれ」です。
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-1 A Small Meal of Diverse Foods – 2 Create Balance in Your Diet